简单七步！让你的单车从容应对冬季
这个冬天，不要再冷落你的自行车了，学一学如何在寒冷潮湿的天气中保护它吧。如果你认为你的身体足够应付冬训的话，你考虑过你的自行车的感受吗？冬季长期在潮湿环境中骑行可能造成自行车多处的污物堆积，特别是边边角角的地方。如果你觉得你的单车开始发出讨厌的声音时，也许你的单车早就处于“亚健康”状态了。
不管你是有一辆专门用于冬训的自行车，还是在唯一的自行车上进行改造用于冬训，以下的七条冬季单车保养小贴士都可以帮得到你。
1清洁养成洗车的好习惯。
考虑到冬天一旦出门骑车，车子难免就会变成泥堆里打滚的感觉，所以每一次骑车之后都花至少一小时的时间来清洁听起来确实有些反人类。但是听我说，保持车辆清洁的确很重要，这不仅可以使你更容易发现机械部件的瑕疵，同时好习惯的养成也会让你的爱车度过一个干净的冬天。
每一次骑车之后最好都对单车进行一次简单的全车冲洗；冲洗之后你要做的也不是很多，只要花费五分钟将污泥堆积最多的地方清洁即可。之后每一周或两周你需要对单车的传动系统做一次保养清洁。听起来保养单车很烦人吧？特别是当你在风雨中完成长距离骑行之后还得耐下心来洗车，不过只要你坚持这么做，一定会省下一大笔额外的保养支出。
2细心检查你的爱车好好检查你的单车能预防很多日后的问题。
将爱车清洁完成之后，就可以继续检查车况了。这一点非常重要，特别是对于许久没骑过的车子来说。
检查就得有检查的样子，先开始检查链条与飞轮的磨损，然后以同样的方式来检查刹车与线管的磨损情况。任何看起来不在状态的零件都应该考虑尽早更换。这些检查都可以在家中轻松完成，不过如果你感觉没把握的话，还是去当地的车店来一次大保健吧。
当你满足于检查完毕运转流畅的爱车时，不要忘了换上一条稍微粗一些的链条，相对于轻量化链条，粗一些的产品在灰尘泥土较多的环境中更加从容，同时也使你的传动系统更加顺畅
3来一条泥除吧！简单的泥除能大大提升你的冬季骑行体验。
如果让我告诉你简单的一件事就能明显提升冬季骑行愉悦度的话，那一定就是泥除了。如果你买一辆专门用于冬季的公路车的话，很可能泥除安装座已经作为标配出现在了车子上，这样的安装座可以让你配备覆盖率较好的泥除。如果的爱车上没有泥除安装座的话，市面上有很多快拆泥除可供选择。只有一点需要注意：不要让泥除影响了轮组的正常工作。
装泥除还有一点好处，那就是不会溅出泥水到你身后的车友脸上。不过很多泥除太短并不能解决溅出泥水的问题，你可以在泥除末端打孔，然后找一个长条型的材料补接上去，效果同样不错。
4来一对训练轮组吧高张力辐条轮组可以在路况不佳的情况下更加从容。
如果你现在用的是昂贵的高框碳刀的话，那冬天训练时最好还是不要用这种轮组了，因为实在是不值得。不仅仅是因为碳刀会在泥尘中变得脏兮兮的，更因为寒冷天气中碳刀刹车圈磨损更快，同时刹车力度也会明显下降。
如果你没有多余的菜轮组的话，那就花点钱买上一对训练轮组吧。选购训练轮时唯一要注意的就是辐条的张力，高张力的轮组才足以应对各种复杂的路况。
5来一对冬季外胎吧！
冬季训练中使用便宜的轮组并没有什么问题，不过便宜的外胎可就不能乱用了。在寒冷潮湿的天气中骑车本身就不是什么愉快的体验，再试想一下骑车途中还得花20分钟蹲在路边修补你那便宜的外胎（因为果不其然扎胎了），那这一次骑行还有乐趣可言吗？
为了避免这种情况，买一条好一些的冬季外胎是很有必要的，这些外胎有附加的编织层用于抵抗扎胎，不管是25mm的还是28mm规格的，都可以在低胎压的条件下正常使用，这也就提升了骑行的舒适度与安全性。
6你需要一盏明灯一盏好车灯意味着你的训练时间不再受限于日照时间。
车灯是每一辆用于冬训的单车必不可少的部件。个人来说，我一般会在车子上安置两个后灯，一个作为主灯，一个作为备用，以防万一遇到没电等情况。白天骑行也是如此，因为你永远不知道天空何时就会突然阴沉下来。
再来说说前灯，虽然不是24小时都必须配备，但是随着天黑越来越早，在弯把上常备一盏前灯也不是坏事。如果你是在冬季用单车通勤的话，那前灯后灯就一定是必需品了，由于城市骑行的复杂性，买上质量好一点的警示灯很有必要。7试试双层把带吧提升骑行舒适度的终极方法就是缠双层把带。尽管这种缠法似乎只在巴黎-鲁贝上的职业战车中才能见到，不过双层把带在颠簸路面上带来的舒适度提升是显而易见的。
如果有多余把带的话，不妨试一试双层玩法。哦对了，不用我说，你也不会傻到在冬天使用洁白无瑕的把带出门骑车吧？
奋斗吧，骚年 做好这些，跑步就没问题了 可以啊！！！！
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