十三 发表于 2016-6-22 15:39:09

青椒炒鱿鱼圈，口感脆嫩，而且还不腥！

1、鲜鱿鱼去内脏，剥去外膜洗净，切成圈状。

2、青椒去蒂和籽，洗净斜切成块；红萝卜切花条。

3、烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入青椒和红萝卜拌炒1分钟。

4、放入鱿鱼圈翻炒均匀，加入1汤匙料酒，快炒至鱿鱼圈变白色。

5、加入1汤匙海天海鲜酱油、1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白糖。

6、将锅内食材炒匀入味，便可上碟。

傢婆娘水 发表于 2016-6-22 16:55:56

看着挺简单的啊

觸懡懮 发表于 2016-6-22 16:58:06

想吃                  

爺英雄遲暮 发表于 2016-6-22 16:59:57

鱿鱼我的最爱

壹個敷衍的年華 发表于 2016-6-22 17:01:01

口水                     

fytwsk 发表于 2016-6-23 09:36:32

jsxych123 发表于 2016-6-25 08:08:34

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