先定一个小目标，比如修炼太极一辈子
练太极久了你会发现，一开始的激情和坚定逐渐不如从前，
有时负能量还占据心头。
生活节奏日益加快，
工作和学习的压力也很大，
时间和精力对每个人都很重要。
而精练太极更需要消耗时间和精力！
练好太极需要克制，
需要规律的生活，
少熬夜，少喝酒，少抽烟，少……
你曾经的许多享乐都应放弃。
有时候你努力练习，
却依然练站不好桩，练不好单式，
好像还不如那些三天打鱼两天晒网的人
想到这些就心生放弃？
但我要问一句，
你是否还记得修练太极的初心？
下面这些，
送给所有默默坚持下去的太极人。
修炼太极的确需要花时间
但1小时的练习只占用全天的5%，
而5%的时间，将会使你脱胎换骨！
练太极的确要放弃许多享乐，
但那些所谓的享乐
你确定不是一时的快乐吗？
自律和汗水，
坚持坚持再坚持
才是成功和进步的关键。
太极不练后的确会反弹，
可明明不满从前的饮食习惯和生活，
明明讨厌胖嘟嘟病恹恹的过去，
怎可一夜回到解放前？
修炼太极收获的不单是身材，
还有坚持的毅力、挑战的决心
和无价的健康，
相信真正爱太极的人字典里
不会有反弹二字，
因为一旦开始坚持练习，
就很难割舍。
当同龄人都老了，
上楼下楼都变得踉踉跄跄气喘吁吁，
你依然精神矍铄，来去自如，
这份由心而发的青春，
彰显着修炼太极的荣耀！
修炼太极
带给我们的绝不仅是身材和健康，
还有那些更宝贵的东西，
以拳运身，以太极修行，
少一分人事纷纭的焦灼，
多一分返璞归真的率性。
修炼太极，
变化气质，遇见更好的自己！
上面这些或许只有经历过的人才懂，
太极修炼，
如人饮水，冷暖自知。
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