伊洋 发表于 2015-7-17 09:20:28

多吃油菜通便解毒好处多

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。


中医认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称，油菜“烹食可口、散血消肿、破结通肠。子可榨油，故名油菜。”民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜，是用其散血、消肿作用。


油菜在所有蔬菜中，是含钙的佼佼者，每百克中含钙140毫克左右。其中丰富的纤维素，可以减少脂肪吸收，促进肠胃蠕动，对减轻便秘和预防大肠癌有好处。据研究，油菜中还含有类雌激素物质，可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成。此外，多吃油菜对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也具有一定的保健作用。需注意的是，油菜不宜与动物肝脏、黄瓜、胡萝卜同食，否则其所含成分可能破坏油菜中的维生素。






小懒猪 发表于 2015-7-17 10:41:54

有空回去试试的。

馋嘴猫 发表于 2015-7-17 10:42:04

喜欢吃的。

心为所动 发表于 2015-7-17 10:42:20

是真的有用么？

你好，明天 发表于 2015-7-17 10:42:29

我要减肥。

文心 发表于 2015-7-17 10:43:40

不知道有没有效果的。

碧海蓝天 发表于 2015-7-17 10:44:55

油菜是啥？

狙击手 发表于 2015-7-17 10:52:21

长知识了。

背个单反走世界 发表于 2015-7-17 10:52:38

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

琥珀 发表于 2015-7-17 10:52:58

菜场有得卖不。
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