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那些说你减不下来的人，要么怕你减肥成功后比她们耀眼，要么巴不得你和她们一样一直肥胖。
永远不要让你的恐惧和懒惰阻挡你。记住你的现状不代表你最终的成败。
如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
再顶级的名牌，没有一副好身材，穿了也是白搭。好身材，就算一件地摊货也照样吸引人。
懒惰的人，没有青春！ 你现在不为美丽而努力，难道你要等到50岁才努力吗？
你所做的一切努力并不会给你带来什么好运，但可以让你逐渐成为你想成为的那一种人。
对坚持最大的鼓励，不是“你可以”，而是多年后说一句“还好你没放弃”。
去追求你想要的好身材，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。
健身，最重要的不是超越别人，而是不断迈步走向真正的自己。
古人云一醉解千愁，对健身人来说一练无忧愁。
没病也要体检，不渴也要喝水，不疲劳也要休息，不富也要知足，有理也要让人，再烦也要想通。最后一点也最重要：再忙也要锻炼！
不管健身给身体带来多少好处，是一种仪式也好，是情绪宣泄的出口也好，单单就健身而言，就是一件非常痛快的事情！健身的人最神气了，最能吸引别人的目光了，最有光芒了！健完身，一抹额头，一手汗，真是痛快极了。
在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩。不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。
年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面，要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。
很喜欢这个回答。提问者说：“你是怎样走出人生低谷的？” 回答最多的答案是：“多走几步”。
减肥教会我的其实是一件至为简单的事，不过是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。
人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
想追求什么，就去努力吧，就这样。
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发表于 2015-10-19 14:05:57
