懒人被拯救，睡着也能塑形健身?

伐木累 · 发表于 2015-12-24 14:14:53

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如今的社会肥胖率可以说是越来越高，超重者尝试着各种各样的减肥方法，节食、减肥药、健身……然而，即便是狂运动、猛节食这些最有效的办法，也解决不了肥胖问题，因为一旦停用后，体重立即就反弹回来，功亏一篑。近日，来自荷兰的整体医学医师罗伊·马丁纳推荐一种轻松塑身办法——睡着也能塑身。据了解，这个办法已在荷兰1000多人中实施并取得成效。

“表里如一”好习惯也可以重建

心情要减重，意识也塑形
潜意识对大多数人来说，看不到摸不着，如何才能让自己的潜意识明白自己需要减肥呢?罗伊说，我们发现了一个很简单的办法，它基于催眠治疗理论，因为当一个人放松的时候，很容易进入潜意识，只要告诉自己想要的东西，就很容易接收这些信息，就好比做催眠治疗一样。罗伊说，利用潜意识来塑身的办法，不仅可达到塑身的目的，还能获得意想不到的效果——让情绪变得平和、愉悦。因此，改变不止体现在饮食上，你也会更开心，身体状态会更好。

起床困难户 · 发表于 2015-12-24 14:51:17

好想睡一觉就能瘦。

阳光少年 · 发表于 2015-12-24 15:31:37

真的假的啊。

邪恶小男人 · 发表于 2016-1-1 21:17:45

好困啊……

liudadan · 发表于 2016-1-3 08:24:33

真的假的啊这是

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