桂圆干红枣泡水喝的功效与作用

無聲的哭泣

  在日常生活中，桂圆干和枣子是两种很常见的食物，具有较高的营养价值，疗效和效果，深受人们喜爱。那么，桂圆干和红枣一起泡水饮用会有什么样的效果呢?

  1.桂圆干，红枣一起泡水有提高人体免疫力的作用。桂圆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、钙、铁、磷等营养物质；枣子含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c等营养物质，他们可以补充人体所需的营养物质，增强人体免疫力。
  2.中医认为，桂圆干属于补血药，不仅具有补血的作用，而且还具有补气的作用，既能达到补气补血的效果，而且枣子富含铁，又具有一定的补血作用，适合于术后易气血不足的人，产后、损伤和等等。


  3.养心健脾，养心安神。枣子中含有多种氨基酸、维生素等物质，可用于调节心脾损害引起的疾病。桂圆干又暖又甜，滋润心灵，安抚心灵。两者共食可用于调节思维过度、健忘、心跳异常、失眠、神经衰弱等疾病，适合神经衰弱患者食用。


4.滋补美颜，延缓衰老。桂圆干、红枣具有调理气血的作用，在一定程度上可以改善暗黄、粗糙、暗淡的面部状况，使面部红润亮泽，适合经常熬夜、面容差的人食用。经常饮用可以使皮肤柔软有光泽，防止皱纹提前发生，从而有延缓衰老的作用。


一般取10粒以内的桂圆干加4、5粒开水冲泡，再加入一块老姜黑糖调味。人生如此甜蜜美好!

Whynot

很强，学到了。

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值得学习一下

R8到碗里来

赶快找个东西记录一下这诸多优点。