疫情防控 孩子上网课视力下降快？教您简单有效预防近视的方法！

盐都区图书馆

新冠疫情的发生，学生们不得不在家上网课。每天面对电子产品，您家孩子的视力有没有下降？

开学后，如何保护学生的视力呢？

告诉您一个简单有效的方法：适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。

日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。这和疫情防控是不矛盾的，但是要做好防控。

总之，增加户外活动不仅能够预防近视，对已经近视的孩子还能延缓近视的发展速度。但要注意几个方面：

01

孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩。

02

孩子们户外活动时，尤其是年龄小的孩子应该在大人的陪伴下在户外活动。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位。

03

孩子们户外运动时不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。

04

户外运动回家以后要及时脱去外套、清洗双手，在这样一些安全措施的情况下，孩子们在户外活动是非常有利的。

来源：中国疾控动态