妈妈必知的科学知识，做宝宝长远健康的“编程师”！

人间正道是沧桑

不论此刻的你正计划怀孕，或身怀六甲，或身为人母，赶上这拼妈的年代，掌握权威而新鲜的孕育知识，不但能帮助自己，最关键还能影响宝宝的长远健康噢。

究竟你是不是一个合格的宝宝长远健康的“编程师”？测一测就知道！看看这些问题，你能轻松答出来吗？

科学研究表明，虽然宝宝的基因是在受孕时由母亲和父亲的基因决定的，但基因只是一个起点，宝宝的成长在很大程度上也会受生命早期的环境所影响。备孕时妈妈的健康状况及生活方式，对宝宝的未来健康就有重大影响。如妈妈营养不均衡，可能导致宝宝长大后的多种健康问题如肥胖或慢性疾病。

虽然孕妈妈体重不一，孕期体重增长也不尽相同，但是增长的幅度都有标准噢！因此在体重增加的同时，还要注意体重增幅是否适量。若体重增加不足，可能会导致宝宝吸收不到健康成长所需的重要营养，宝宝出生时过轻，长大后患慢性疾病的风险也相对高；而体重增加过高，不但易导致分娩并发症，宝宝出生后的肥胖几率也增加。

所以，在孕期，妈妈要时刻均衡膳食，keep体重适中，才能有助于宝宝的健康成长！

科学研究表明从备孕起，妈妈所吃所喝所做所想，甚至感觉，都可能会影响宝宝的长远健康。