盐都和悦读书会第218期：盐城老中医熊安俊谈秋季养生

侍剑

盐都和悦读书会第218期：盐城老中医熊安俊谈秋季养生

时间：8月27日下午3点——5点
  地点：盐都区图书馆四楼研讨区

在秋季养生中，《皇帝内经• 素问》四气调神大论指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。”古人对四时调摄的原则，告诫人们：顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律，要想达到延年益寿的目的，就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，夜色阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，是精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养性为原则。

盐都区图书馆特邀盐城老中医熊安俊谈秋季养生并现场坐诊，书友围绕秋季养生各抒己见。现场参与的书友还有可能获得熊老墨宝一幅，向现场参与的书友赠送杂志一本。