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[健身馆] 全身肌肉训练五式,练成这样好性感!

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发表于 2015-9-21 15:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:江苏

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    这是一套系统的肌肉力量训练动作,动作来源于美国的一个健身教练,据说是因为当初2012世界末日即将到来,该教练创立了这一套号称强度最大的训练计划,这个教练的脑洞有点大···难道他是想靠健身战胜世界末日?
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金牌会员

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发表于 2015-9-21 16:06:18 | 显示全部楼层 IP:江苏
这个健身房经常见吧
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发表于 2015-9-21 16:06:52 | 显示全部楼层 IP:江苏
这种训练强度感觉不是很大
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发表于 2015-9-21 16:12:52 | 显示全部楼层 IP:江苏
动作不是很难。就是做的时间比较长耗体力
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发表于 2015-9-21 16:13:20 | 显示全部楼层 IP:江苏
做这些要累死了
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发表于 2015-9-21 16:13:37 | 显示全部楼层 IP:江苏
现在很多男的都要锻炼肌肉,好辛苦啊
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发表于 2015-9-21 16:17:36 | 显示全部楼层 IP:江苏
做男人就应该有这样的身材
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发表于 2015-9-21 16:18:42 | 显示全部楼层 IP:江苏
喜欢肌肉男
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发表于 2015-11-26 09:54:54 | 显示全部楼层 IP:江苏
帅的一笔,不敢形容
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