小孩长高的关键阶段

看不懂得爱 · 发表于 2015-10-14 09:18:34

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本文中总结了孩子长高的三个黄金期，家长们一定要把握好，可别错过了。

基础阶段

学龄前期

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学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。因此这个阶段的孩子很需要补钙。

突增阶段

学龄期

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10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

冲刺阶段

青春期

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男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

看不懂得爱 · 发表于 2015-10-14 10:16:43

确实是。男孩子十几岁才长身体呢

请你假装爱我 · 发表于 2015-10-14 10:18:57

有点忽视了小时候的长高时期

解释到穷词 · 发表于 2015-10-14 10:19:21

意思25岁的我还有希望长高？

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[教育杂谈] 小孩长高的关键阶段

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