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[骑行分享] 女生骑车的好处...

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发表于 2015-11-5 09:37:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今骑行渐渐变成一种健康的生活方式。不仅男性热爱上骑行,越来越多的女性朋友亦是如此,现在阿志来说说女性骑车的好处!

1.骑车可以减肥

  骑车可以减肥,有氧骑车持续30分钟以上,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的,并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿,对于塑身好处多多。另外骑车还可以增强体质、提高心肺功能、促进血液循环、预防大脑老化、提高神经系统的敏捷性。

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2.更加快乐

  可以拌着湖面微风,在湖边的林荫道上骑车撒欢,沿途欣赏风景,品品美食,放松心情、简单快乐着,说不定还可以遇见帅哥,找到另一半呢。



3.预防乳腺癌

  根据德国目前的研究显示,每周适度骑自行车3个小时的妇女,可降低患乳腺癌机会。另外肥胖本身也增加患乳腺癌风险,骑车可以帮助女性排除体内一些不好的荷尔蒙。



4.自由

  或许你生活在快节奏的都市里,繁忙于工作,紧张于生活。骑上单车,穿梭在城市的大街小巷子和乡村小道里,奔放在自然山水间,享受自由驰骋的乐趣。放慢速度,拍拍照片、闻闻花香、呼吸新鲜空气,真是无忧无虑。



5.省钱

  不再随便乱花钱,周末或者空闲之余约上三五好友一起骑车,既能保持身材,还能锻炼身体,省去了不必要的消费支出。同时看韩剧少了,骑行开拓了视野,开始关注行业新闻、关心车坛动态、热爱骑行、热爱运动!

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6.真实

  骑车的女人很真实,出门前做好防晒工作、系上头盔,不用理会那些化妆品,骑上单车,浑身散发青春自然的活力,魅力十足!

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发表于 2015-11-11 15:49:00 | 显示全部楼层
喜欢骑车的感觉。
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发表于 2015-11-11 16:04:05 瓢城网手机用户 | 显示全部楼层
重点是能减肥啊。
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发表于 2015-11-11 16:23:32 | 显示全部楼层
减肥的好方法。
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发表于 2015-11-11 16:46:49 | 显示全部楼层
有人还专门去健身房骑单车呢。
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发表于 2015-12-3 11:23:28 | 显示全部楼层
贵在坚持!!
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发表于 2015-12-4 17:25:56 | 显示全部楼层
马春天就骑车来上班了
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发表于 2015-12-8 08:59:03 | 显示全部楼层
看来这些好处还是不少的哦,
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发表于 2016-1-15 11:29:58 | 显示全部楼层
爱女人更爱车
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发表于 2016-5-23 07:30:49 | 显示全部楼层
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