大自然太极拳疗法， 意正身心健

祖明兄

大自然太极拳疗法， 意正身心健

    明朝武当山的张三丰编创了一套张氏太极拳，他活了120多岁。自幼体弱多病的吴图南编创了一套吴氏太极拳，他活了106岁。黄山的胡希龙则编创了一套大自然太极拳，深受国内外太极拳学员的欢迎。太极拳师们认为，太极拳不仅可以用来武术竞技和防身自卫，更重要的是可以强身健体，宗旨是益寿延年。 我参加了大自然太极拳在黄山等地的培训，最深刻的学习体会就是：意正身心健。
    大自然太极拳是人与自然和谐运动的一种拳，强调人与大自然的亲密关系。大自然太极拳创始人胡希龙认为，人的一切都是从大自然里来的，我们吃的饭、喝的水、呼吸的空气，全部来自大自然。当我们心情不愉快时，只要想一想蓝天白云，心里就舒服了；看一看青山绿水，我们的心情就快乐了。这说明人与大自然有信息互通，能量互换的作用。保护大自然，就是保护我们自己。
    大自然太极拳创始人 胡希龙老师认为，“病由心生”，气血通畅，百病不生。“心”不仅指心脏，还包含意识和意念，意念是最灵通的生命信息。人的意识、意念乱了，大脑信息紊乱细胞就坏了，细胞无序化，就会得癌症。大人对小孩的大声呵斥，使孩子受到惊吓，容易得白血病、精神病或各种怪病。千年前的《黄帝内经》一书指出，喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧伤脾、恐伤肾。古人早就认识到意念对人体五脏六腑的作用力。《黄帝内经》指出，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”人只要保持意识端正，精神情绪稳定，就可以避免许多疾病。大自然太极拳继承了祖国传统的养生哲学思想，并在新的历史条件下加以发扬光大。
    黑龙江省大庆市学员李闯女士，左大臂肌肉重度萎缩，她每天坚持练大自然太极拳通臂两次，每次60分钟，原来大臂皮包骨头，现在肌肉长了起来。我跟她练习通臂动作，双臂身体两侧平举，双掌反向上下翻转，我练了10分钟就累得坚持不了了。可见患者自我调理有时拼的是意志力，练的是自保自救的意念力，人到绝境求生时会激发出巨大的潜力。胡希龙说：修炼就是修念，修意念。