动感单车带您 回归“纯真年代”

自然疯er

    随着人们生活水平的提高，越来越多的人拥有了自己家的轿车，相信经常开车的朋友都知道，习惯了开车后哪怕很近的距离也不想走，这就是当今白领大多数人都处于亚健康状态的一个主要原因，曾经街上被自行车占据的日子已经一去不复返了。

    不过，如果您想要回味曾经的某种生活，如今快速发展的社会都可以满足，何况只是骑骑自行车呢。在长春各大健身俱乐部中，动感单车都是私教课程中最为火爆的。对此，已经参与课程一年多的王先生认为，好“上手”和怀旧是动感单车获得如此追捧的最大原因。“即使不会骑自行车的人也可以很快地参与到这个项目中，虽然和以前在大街上骑自行车有着不小的区别，但这还是会勾起很多人的回忆。”
    从专业健身的角度来说，动感单车也有着它不可替代的优势。据专业教练介绍，动感单车在克服了室外骑行的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，而且15岁到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还会增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效地进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
    在长春某健身俱乐部的训练课上，记者看到动感单车不仅能模仿正常的骑行动作，还能模拟上下坡和过弯道，在“忆苦思甜”的同时身体得到极大地锻炼，这也是健身最高的境界——身、心同时得到提升。

嬉皮笑脸

什么时候去健身房练练的。

爱的抱抱

回归纯真年代。

自来也

骑骑更健康！！

邪恶小男人

总是找不到节奏

夏花我女神

这个健身房里不是有嘛？