盐都和悦读书会第499期：全民营养周主题读书活动

盐都区图书馆

盐都和悦读书会第499期：全民营养周主题读书活动

为弘扬盐城地域文化,践行社会主义核心价值观。营造快乐读书的氛围,拓宽视野,丰富书友业余文化生活。5月16日（星期日）下午3点，盐都区和悦读书会将在盐都区图书馆三楼学术报告厅举办全民营养周主题读书活动。1高红兰主讲；2民间藏品展；3志愿服务活动。本期推荐书目：《中国居民膳食指南（2016）》（中国营养学会编著，人民卫生出版社）。

去年新型冠状病毒感染的肺炎疫情肆虐，想必大家记忆犹新。现在国内疫情向好，但国外疫情仍在快速蔓延。疫情防控这根弦仍然不能松！抵御新冠肺炎，免疫力是关键！合理膳食、均衡营养是保护自己身体健康的基础，也是提高机体免疫力的最基本方法！那么我们生活中应该遵循什么样的饮食原则，才能做到合理膳食呢？

肥胖作为十大慢性疾病之一，正在全世界蔓延，中国已成为全球肥胖人口最多的国家。有超过一半的成年居民超重或肥胖，6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。肥胖乃万恶之源！你关注过自己的体重吗？你是否正在跟肥胖作斗争？你知道如何智慧选择食物、安全有效地减重吗？

健康中国，营养先行！在第七届全民营养周（2021.5.17-5.23）来临之际，让我们一起学习膳食指南，慧吃慧动，健康生活。

专家简介：高红兰，公共卫生硕士，主任医师，国家注册营养师，盐城市第一人民医院营养科主任，盐城市医学青年人才，盐城市医学创新团队带头人，盐城市科学传播专家团专家。中国老年医学学会营养与食品安全分会委员，中国中西医结合学会营养学专业委员会学术委员,江苏省医院协会第三届医院临床营养管理专业委员会常务委员，省临床营养科质控中心成员，省营养学会第六届理事会理事、临床营养专业委员会委员，省医师协会营养医师专业委员会委员，盐城市医学会临床营养分会主任委员，盐城市营养学会副理事长。