夏季骑行注意事项

刘艳琴 · 发表于 2022-8-18 14:26:49

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虽然已经立秋，但高温一直持续不断，高温之下，这些点要注意了。首先，要避开高温时间段，尽量避开10点—16点外出，如果无法避开这个时间段，外出时一定要做好防晒准备。其次，要适当降低运动的强度，夏天气温高、体能消耗大，我们应该适当地减少运动量降低运动强度。在高温环境下建议选择“温和运动”，例如步行、慢跑、骑车等。

骑公共自行车的同学注意了，在骑行前要给自行车座椅降温。可以用水或湿巾纸擦拭一下座椅，这样可以对车座起到很好的降温效果，另外，骑车切忌，不要穿拖鞋、凉拖骑行，这样万一出现紧急情况，会容易脚底打滑，发生交通事故。

123457466 · 发表于 2022-8-18 15:12:15

知道了

公务员老虫叭 · 发表于 2022-8-18 15:12:18

知道了

铁血_斩蛇 · 发表于 2022-8-18 15:12:22

好的知道了

山风点烟捶 · 发表于 2022-8-18 15:12:27

好的

仙翁童子子os · 发表于 2022-8-18 15:12:30

安排

老三是叔叔 · 发表于 2022-8-18 15:12:36

好的知道了

永远丶并不远 · 发表于 2022-8-18 15:12:40

了解

李墨285 · 发表于 2022-8-18 15:12:44

好的知道了

封号955 · 发表于 2022-8-18 15:12:48

路过

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[盐城城事] 夏季骑行注意事项

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