三月的温暖~水果我只吃它们！你们吃对没？

霸道小总裁 · 发表于 2016-3-25 11:09:02

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水果是要按月份吃的！三月里最适合吃的水果是这些哦，你们也别吃错哦

1菠萝

介绍：菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。三月最适合吃菠萝了，菠萝可以美容、减肥、整理肠胃等

口味：菠萝要用盐水浸泡后食用，同时具有酸、甜、咸，口感爽脆

提醒：不要空腹暴食、不能多吃

2甘蔗

介绍：甘蔗含糖量高，被称为“糖水仓库”，滋养润燥、健入肝脾、生津解酒等

口味：甘蔗汁浆汁甜美，有清爽气息

提醒：脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

3梨

介绍：有科学家把梨称为“全方位的健康水果”，具有生津、润燥、清热、化痰等功效

口味：梨入口清甜，爽脆

提醒：梨性寒，所以脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人不宜多吃

4樱桃

介绍：有樱桃有“春果第一枝”的美誉，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效

口味：味甘微酸

提醒：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食

5杨桃

介绍：阳桃是热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值，能清热利咽，生津止渴，利尿。

口味：味甘微酸

提醒：杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者则不宜食用

6枇杷

介绍：杨桃具有润肺止咳、降胃止呕、预防流感等，能够提高人体机体抗病能力

口味：味甘酸、味道鲜美

提醒：切勿吃核

7柠檬

介绍：柠檬中含有大量的有机酸、矿物质等，富含维生素C，抵抗坏血病、预防感冒、美容。

口味：味极酸

提醒：泡水时切勿放太多

8草莓

介绍：草莓含丰富的维生素C，具有补血、益气、健脾、润肺的功效

口味：味甜且香

提醒：勿挑选畸形的草莓、食用前一定要清洗、存放时间不宜过长

霸道小总裁 · 发表于 2016-3-25 11:32:55

我现在基本每天一个菠萝

吃亏旳女人 · 发表于 2016-3-25 11:36:48

现在草莓卖的好火

时光孤岛旧巷猫 · 发表于 2016-3-25 11:37:11

嘴馋

始于初见 · 发表于 2016-3-25 11:37:37

每天可以多吃点水果就能减肥了

始于初见 · 发表于 2016-3-25 11:37:57

情愿吃很多的水果也不愿每天吃一推饭

良人情深 · 发表于 2016-3-25 11:40:16

都是好吃的哈哈

旧城时光 · 发表于 2016-3-25 11:40:43

位置没那么不爱吃甘蔗呢

时光孤岛 · 发表于 2016-3-25 11:44:41

为了美多吃点儿水果啊

小溪紫 · 发表于 2016-3-27 14:46:37

上次还说清明前后的甘蔗不要吃的呢

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