夏季消暑、养胃、养颜三剑客强势来袭！！

随风

    夏日越发的炙热了，想必许多人会因为夏日的炎热而失去了胃口。有些人或是吃了点辣椒上火、肠胃不适，脸上长痘痘等。下面教大家3款夏日降火、美容养颜的小甜品。

蜂蜜红枣酱    相信大家对蜂蜜与红枣等都不陌生，我就闲话少说了，蜂蜜具有非常好的营养价值，而红枣呢不管对男性或者女性来说或都是一个很好的食材，家中若是有贫血的人吃它是极好的。美容养颜，滋润养人。

食材：去核红枣，蜂蜜调味料：冰糖，水1、准备好所需食材，将红枣去核，切成小块2、放入锅中，加入水和冰糖，小火煮半个小时左右，煮至枣软汤干3、将煮过的红枣晾至温凉后装入瓶子中，冲入适量蜂蜜，与红枣面齐平即可。注意：旋紧盖子，冰箱冷藏保存，尽快食用

橘子糖水罐头    这道甜品呢，在夏季吃也道相宜。橘子中含有非常丰富的维C，橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处，还具有抑制和杀死癌细胞的能力。可谓是益处多多，但东西虽好，也怕吃多上火，最好适量而食。

食材：橘子调味料：冰糖，水1、将橘子剥皮，掰成小瓣，撕去每瓣上的经络，用牙签在橘子囊腹部划一条缝2、将橘子焯下水，捞出备用，锅中放冰糖，加入两小碗清水400毫升(多点少点问题不大)3、将冰糖煮融化后加入焯水过的橘子，中小火煮5分钟，关火4、将耐高温玻璃瓶入开水中烫过再擦干，不留水迹，将煮好的糖水橘子趁热装入玻璃瓶中5、盖紧盖子，立即倒扣静置

菠萝果干
    菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C等物质，吃它也是好处良多，最妙的是它能养颜瘦身，还具有固元气、消食止泻等作用，夏日里还清暑解渴！真乃是夏令医食兼优的时令佳果！还是那句话，东西虽好，但也不能贪多。

食材：菠萝调味料：盐1、菠萝去皮，切成0.5厘米厚的薄片，放在盐水中浸泡20分钟2、把泡好的菠萝片控干水分，摆在微波炉的转盘上3、用高火加热10分钟，取出后把菠萝片摆在烤盘上4、把烤盘放入烤箱，100度低温烤约1个小时左右，直至菠萝片变得干硬有嚼劲即可

春520

看着挺清爽的~

天使的眼泪

可以做了当零食吃

夏沫

橘子罐头，我喜欢{:soso_e102:}

鸟叔

顶楼上！！！

小七

顶楼上2

nono

菠萝那个还要用烤箱烤，不然这个还很方便携带呢

小可爱

蜂蜜红枣应该很养颜的

悠然

蜂蜜红枣女孩子喜欢吃，肯定很甜

随风

谁愿意做给我吃{:soso_e104:}