痛定思痛
发表于 2015-9-21 15:16:18
全身肌肉训练五式，练成这样好性感！
这是一套系统的肌肉力量训练动作，动作来源于美国的一个健身教练，据说是因为当初2012世界末日即将到来，该教练创立了这一套号称强度最大的训练计划，这个教练的脑洞有点大···难道他是想靠健身战胜世界末日？
球球
发表于 2015-9-21 16:06:18
这个健身房经常见吧
郁金香
发表于 2015-9-21 16:06:52
这种训练强度感觉不是很大
雁过蓝天
发表于 2015-9-21 16:12:52
动作不是很难。就是做的时间比较长耗体力
坐看云起
发表于 2015-9-21 16:13:20
做这些要累死了
旭日东升
发表于 2015-9-21 16:13:37
现在很多男的都要锻炼肌肉，好辛苦啊
咖啡不加糖
发表于 2015-9-21 16:17:36
做男人就应该有这样的身材
一笑倾城
发表于 2015-9-21 16:18:42
喜欢肌肉男
Miksa.
发表于 2015-11-26 09:54:54
帅的一笔，不敢形容
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